Plan d'entraînement personnalisé
Tu cherches un suivi ultra personnalisé ? Je t'accompagne avec un plan d'entraînement adapté à tes horaires, tes disponibilités, tes objectifs et tes contraintes.
Suivi quotidien de ta progression
Une question sur un exercice, une exécution ou autre ? Échange quotidiennement avec moi pour ne pas rester dans le flou.
Ajustement hebdomadaire
Pour gérer ton évolution, tu as accès à un suivi poussé qui me permet d'ajuster toutes les semaines tes charges, tes reps et l'intensité de tes séances pour continuer ta progression.
Détails des offres
3 - 6 - 9 mois et +
3 mois
soit 130 € / mois
390€pour les 3 mois
Tu commences à bien progresser, c'est le minimum pour pouvoir ajuster et comprendre la mise en place du suivi.
Choisir 3 mois6 mois
soit environ 108 € / mois
650€(1 mois offert)
Les premiers résultats sont déjà passés, tu veux continuer à progresser, tu commences à te sentir beaucoup plus à l'aise et tu sais pourquoi tu le fais.
Choisir 6 mois9 mois et +
soit environ 108 € / mois
970€(200€ offert)
Tu comprends parfaitement le déroulement du processus, tu veux encore plus de résultats et de nouveaux objectifs.
Choisir 9 mois et +Inclus dans cette prestation
Une application pour tout piloter
Repas, entraînements, séances, suivi : tout passe par une seule application. La communication est plus fluide, et tout est intégré au même endroit pour que tu avances sans friction.
Tout au même endroit
Tes repas, tes entraînements, tes séances et ton suivi sont regroupés dans une seule application.
Des notifications
Tu es prévenu pour ne rien oublier et rester dans le rythme, sans avoir à tout garder en tête.
Des retours en direct
Tu poses tes questions, tu reçois des réponses et des ajustements sans attendre le prochain rendez-vous.
Filme tes exercices
Tu filmes ton exécution depuis l'application pour que j'analyse ta technique et que je t'aide à la corriger.
Des retours sur tout
Entraînement, alimentation, progression : chaque aspect de ton suivi peut faire l'objet d'un retour personnalisé.
Questions fréquentes
Je suis débutant, est-ce que ce suivi est pour moi ?
Oui. Débutant ou confirmé, le plan part de ton niveau, de ton emploi du temps, de ton matériel et de tes contraintes physiques, puis évolue au fil des semaines.
Comment se passe le suivi au quotidien ?
Tout se pilote dans l'application : ton programme, tes séances, des notifications pour ne rien oublier, et la possibilité de te filmer pour recevoir un retour sur ton exécution. Tu peux échanger au quotidien, et ton plan est ajusté chaque semaine.
Pourquoi 3 mois minimum ?
C'est la durée minimale pour comprendre la mise en place du suivi, ajuster les charges et l'intensité, et commencer à voir de vrais progrès.
Quelle durée choisir : 3, 6 ou 9 mois et plus ?
3 mois pour démarrer. 6 mois est la formule la plus recommandée : tu as déjà tes premiers résultats, tu veux continuer à progresser, et le tarif mensuel baisse (environ 108 € / mois). 9 mois et plus convient quand tu veux de nouveaux objectifs.
Comment démarrer ?
Écris-moi sur WhatsApp, par e-mail ou via la demande de suivi. On fait d'abord le point sur ton objectif, puis je te propose la formule adaptée.