Une méthode simple et efficace
Un accompagnement en 3 étapes
On définit ton objectif
Perte de poids, remise en forme, prise de muscle, préparation spécifique… On pose les bases ensemble.
On construit ton suivi
Programme d'entraînement, avec suivi, plan nutritionnel adapté à ton profil, accompagnement en 1 To 1…
On ajuste ta progression
On fait le point, on ajuste, on adapte et on avance ensemble vers tes objectifs.
* Offre soumise à conditions.
Qui suis-je ?
Mon parcours
Plus de 10 ans passés à étudier la musculation et la nutrition, un diplôme d'État et une conviction : l'humain passe avant tout. Découvre comment j'ai construit mon corps, et comment je peux t'aider à changer le tien en m'adaptant à ta vie.
- Plus de 10 ans d'expérience
- BPJEPS, diplôme d'État
Entraînement
Le coaching
Séances 1 To 1, suivi d'entraînement quotidien ou suivi complet avec une application dédiée : un accompagnement qui s'adapte à ton niveau, à ton emploi du temps et à tes objectifs, pour des résultats qui durent.
Découvrir le coaching
Alimentation
La nutrition
Pas de régime miracle ni d'interdits inutiles : une alimentation adaptée à ton quotidien, à tes goûts et à tes restrictions, pour progresser durablement sans frustration.
Découvrir la nutrition
En groupe
Les cours collectifs
Pilates, renfo / cardio et stretching pour les associations, les entreprises et les groupes à domicile, dans un rayon de 30 km autour de Cholet. Des séances de 45 ou 60 minutes, sur devis.
Découvrir les cours collectifs
« La transformation ne se construit pas en un jour, mais chaque jour te rapproche de la personne que tu veux devenir. »
ALPHABODY.Anthony Coulot